У ЖК Синергія Сіті провели перше відкрите тренування для мешканців
У неділю, 7 липня, вперше випробували healthy-зону у внутрішньому двір-саду.
Healthy-зона ще на етапі проєктування двір-саду продумувалась саме для занять фітнесом на свіжому повітрі. І ось, недільного ранку провели перше безкоштовне тренування зі стретчингу для мешканців комплексу.
У відкритому тренуванні взяли участь 14 жінок. Вони разом не тільки принесли користь своєму тілу, а ще й зарядились енергією та привели до ладу думки. Завдяки неформальному спілкуванню між виконанням вправ та після тренування формується сусідське ком’юніті.
Для проведення тренування запросили друзів з мережевого фітнес-клубу “Реформа”. Професійна тренерка Катерина Темнохуд має 12 років досвіду в професійному спорті та звання майстра спорту зі спортивної акробатики. Вона й познайомила мешканок із стретчингом.
Стретчинг – це комплекс вправ, спрямованих на розтягування м'язів. Він знижує м'язову напругу, покращує гнучкість та рухливість тіла, й може допомогти в попередженні травм і поліпшенні загального стану здоров'я. Особливістю стретчингу є його універсальність: він підходить людям різного віку та фізичної підготовки.
Віримо, що регулярні спортивні активності в комплексі піднімуть на новий рівень добросусідські відносини мешканців.